近期，泸州不少幼儿园、中小学校都对学生进行了视力调查，不少家长也已经收到了孩子的视力调查结果。近视、散光……面对孩子健康档案中的一项项数据，部分家长感到紧张或茫然。

这些专业的数据到底代表什么？怎样才能更好地保护孩子的眼睛？对此，记者采访了西南医科大学附属医院眼科主治医生郐莉，为广大家长带来了非常详细的讲解。

小朋友的视力，每个阶段都有不同标准

据郐莉介绍，小朋友的眼睛和身体一样，是逐渐发育的。刚出生时由于眼球发育不成熟，视力并不好。随着年龄的增长，每个阶段都有着不同的标准。二至三岁小朋友视力应该在0.4-0.5，三至四岁在0.5-0.7，四至五岁孩子视力基本接近成人0.8-1.0，到了6岁学龄前的儿童视力就应该在1.0及以上，这才是孩子正常的视力标准。所以在视力筛查时，一定要根据孩子的实际年龄来判断，不能说孩子二至三岁视力1.0才是正常的。

然而很多家长并不了解视力0.8、1.0到底是什么概念。郐莉告诉记者，其实小孩子视力不正常表现是很明显的，从一些日常的症状中就能看得出，比如孩子看东西喜欢凑近了去看，或者眯着眼睛去看，这样的话很容易引起眼睛的酸痛，孩子就会经常用手去揉眼睛。小孩子不懂得隐藏，这些症状都是非常明显的。如果家长想更科学地检测孩子的视力，可以购买一个视力表放在光线较充足的地方，一般检查的距离是5米，教会孩子认视力表后，就可以在家里先进行一个初步的判断。

据介绍，目前近视是国家重点防控的病种，家长们也需要引起重视。为了有效预防近视，一般从孩子3岁起，家长就可以每年带领孩子进行一次视力检测，建立孩子自己的健康档案，方便预防和后期的追踪。

经常揉眼睛，容易导致散光

除了近视，在不少孩子的视力检测中还出现了散光的情况。不少家长向记者反映，他们都不了解散光到底有什么症状，以及散光到底是怎么形成的。

据郐莉介绍，散光是屈光不正的一种，它是一个比较抽象的概念。学过小孔成像的都知道，成像需要形成一个焦点，而散光就是成像不是在一个点上，而是在一个光斑或者一条线上。眼睛引起这种症状的除了一些先天原因外，更多还是因为后天的一些情况。就好比一部相机的镜头，它应该是一个光滑的圆弧镜面，但如果这个镜面上出现了一些坑洼或者不平整，就导致成像模糊，这就是散光的原理。

后天导致散光的原因中，有些是因为小朋友睫毛倒着长，这样导致睫毛反复与眼球摩擦，就容易在眼球上留下坑洼，这样就会导致散光。此外，在视疲劳、眼入异物、眼干、眼痒时，不仅小孩子，大人也会大力揉搓眼睛。揉眼时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉眼的压力会受力在眼球表面，容易压迫到角膜，使角膜形状发生改变，这也导致眼球表面出现不平整，从而导致散光的出现。

还有就是现在很多中小学会让学生在教室午休，俯卧的姿态也容易使眼睛受到长时间的压迫。由于眼球是一个软组织，长期受到外力的作用，就容易发生形变，这也是形成散光的主要原因之一。

这些视力误区，家长和孩子一定要规避

除了一些关于视力的信息外，不少家长和小朋友对于爱眼护眼还存在不少误区。

郐莉告诉记者，最常见的一个误区就是家长们认为近视度数低就不用戴眼镜。在日常生活中，即便是低度数的近视也会造成孩子视力下降。但是由于度数较低，很多孩子在动用自己的一些调节能力，去试图看清远处的东西，比如虚着眼睛或者挤着眼睛去看。这样的情况会加重孩子的用眼疲劳，这样的话反而会加重近视的发展。

为了避免出现这样的恶性循环，医生建议，只要孩子有裸眼视力的下降，那么都应该及时配戴眼镜，让孩子用一种更加舒适、轻松的方式去用眼。同时辅以健康的用眼习惯，这样才能更好地预防近视加重。

此外，有些家长认为现在近视很平常，只影响视力不会有其他健康风险，而且现在一个手术就能治疗近视。郐莉表示，这也是一种误解。

近视的危害不仅仅是对视力的影响，它最主要的是会影响到眼球内部的一些结构。如果说正常的眼睛像乒乓球一样是规则的球体，如果发生近视，眼轴就会变长，眼睛就会变成像鸡蛋一样，眼球明显的变形会使眼睛内部的视网膜、血管等出现拉伸，变得非常脆弱。这就容易导致内部一些组织结构发生病变，功能也会受到影响，严重的就会出现视网膜脱落甚至失明等风险。所以广大家长在面对孩子近视时需要正确的对待、科学防控。

掌握“三个一”“三个二十”，可有效预防近视

那么，如何才能有效预防近视呢？郐莉说，除了合理的膳食和户外活动时间外，用眼的时候坐姿需要做到“三个一”，就是握笔的时候离笔尖一寸远、胸口离桌子一拳远、双眼平行离物体一尺远。

郐莉称，如果孩子握笔握到底，那么手就很容易挡住自己前面写的字，孩子就会歪着头去看，这就会出现双眼视力不一致等情况。“三个二十”则指每近距离用眼二十分钟就需要向二十英尺（六米）外的目标远眺二十秒钟，这主要是让眼睛不要持续处于疲劳状态。

此外，均衡的营养也会对孩子的视力有帮助。有很多家长都听说过蓝莓对眼睛有好处，郐莉表示，蓝莓确实有一定作用，但食补主要是保证孩子营养均衡，增强孩子抵抗风险的能力。预防近视最重要的还是后期的科学用眼。

需要注意的是，一定要少吃甜食，因为甜食会影响孩子对于钙的吸收，就会导致眼球壁很软，弹性降低就容易发生眼球变形，进而导致近视。

郐莉还提醒广大家长，如果孩子出现了视力问题，一定不要讳疾忌医。目前西南医科大学附属医院成立了专业的眼病中心，能够全方位为孩子提供专业的诊疗，只要正确对待、及时干预，是能够有效预防孩子近视的。

编辑：谷俊达

责编：刘健

审核：朱朝宁

来源：川江都市报